Сухость и ломкость волос часто связана с повреждением волосяного стержня. Его наружный слой (кутикула) образован перекрывающимися чешуйками и защищает расположенный глубже кортекс — основную внутреннюю часть волоса, которая состоит преимущественно из кератина и обеспечивает его прочность и упругость. Когда поверхность теряет гладкость, волос хуже переносит трение, горячую укладку и другие нагрузки. Появляются пушистость, ломкость и секущиеся кончики.
Как понять, что волосы сухие и ломкие
Сухость проявляется не одним признаком. Волосы могут потерять блеск и гладкость, электризоваться, сильнее пушиться и спутываться. После мытья их труднее распутать, а при укладке они выглядят жёсткими как солома. Особенно заметно меняются кончики: они становятся сухими, расслаиваются и обламываются.
Повреждение может затрагивать всю длину или только концы — самую старую часть волоса, пережившую больше расчёсываний, окрашиваний и укладок. Тусклость и пушистость сами по себе не указывают на заболевание: важны скорость изменений и сопутствующие симптомы.
Чем ломкость отличается от выпадения волос
| Признак | Ломкость | Выпадение |
|---|---|---|
| Механизм | Стержень обламывается на некотором расстоянии от кожи | Волос отделяется от фолликула и выпадает |
| Внешний вид | В массе волос появляются участки разной длины, короткие обломки | Уменьшается количество волос, растущих из кожи головы |
| Изменение длины | Волосы могут становиться короче из-за обламывания | Длина оставшихся волос обычно не меняется |
| Что влияет | Уход, окрашивание, нагревание и механическая нагрузка | Причины выпадения нужно оценивать отдельно |
| Что можно заметить | Среди волос встречаются короткие обломки разной длины | Выпавшие волосы чаще сохраняют полную длину |
Оба процесса могут идти одновременно. Если трудно понять, что именно происходит, разобраться поможет дерматолог или трихолог.
Почему волосы становятся сухими и ломаются
Ломкость и сухость возникают из-за повреждения кутикулы и защитного липидного слоя. К этому могут приводить особенности самих волос, частое окрашивание и горячая укладка, солнце, трение и другие внешние воздействия. Сухость зависит и от состояния кутикулы, и от накопленного повреждения стержня.
Повреждение из-за ухода, окрашивания и укладки
Осветление, стойкое окрашивание, химическая завивка и выпрямление меняют структуру волоса. При частом или совместном проведении процедур длина становится более пористой. Сильное воздействие затрагивает кутикулу и расположенный глубже кортекс, основу которого составляет белок кератин.
Фен может повреждать волосяной стержень, особенно при высокой температуре и длительном воздействии. Это доказало экспериментальное исследование дерматологов Университета Ёнсе (2011). Влияют слишком горячий воздух, маленькое расстояние до прядей (менее 15 см) и длительный нагрев одного участка — последнее относится также к утюжку и плойке.
Механическое повреждение накапливается из-за резкого расчёсывания, растирания полотенцем, начёса и тугих причёсок.
Внешние факторы
Солнце, ветер, морская и хлорированная вода могут дополнительно воздействовать на уже повреждённую длину. После купания волосы стоит ополоснуть пресной водой, а в бассейне защитить волосы от контакта с хлором шапочкой.
Внутренние причины
Состояние волос может меняться на фоне ограничительного питания, некоторых дефицитов, заболеваний, гормональных факторов или проблем кожи головы. По одной ломкости причину не устанавливают. Внезапное ухудшение, массовое обламывание, выпадение или зуд требуют внимания и обращения к специалисту.
Сухие волосы: чего может не хватать в организме
По одной сухости или ломкости нельзя определить, какого вещества не хватает организму. Дефициты питательных веществ чаще отражаются на росте и выпадении волос, а не проявляются изолированной сухостью длины.
На что часто обращают внимание:
- Белок. Выраженный недостаток белка и энергии может приводить к истончению и выпадению волос. Однако сухость длины сама по себе не говорит о недостатке.
- Железо. Его дефицит связывают прежде всего с выпадением волос.
- Цинк. Выраженный дефицит цинка может сопровождаться выпадением и ломкостью волос. Но исследования связи уровня цинка с видами выпадения не дают однозначный результат.
- Некоторые витамины и микроэлементы. Их выраженный недостаток действительно способен влиять на рост волос, но по внешнему виду определить конкретный дефицит нельзя. Кроме того, избыток некоторых веществ, например витамина A или селена, может усиливать выпадение.
Что делать, если волосы сухие и ломкие
Начните с поиска повторяющегося повреждающего фактора. Оцените, как часто волосы осветляют, нагревают, натягивают, трут полотенцем и резко расчёсывают. Затем уменьшите трение и добавьте защиту длины.
Используйте мягкое очищение
Выбирайте шампунь с учётом кожи головы и типа волос. Основную порцию наносят на кожу, где скапливаются себум и загрязнения. Пену не нужно интенсивно втирать в длину: при смывании она и так проходит по волосам.
Универсального графика мытья нет. Ориентируйтесь на загрязнение, состояние кожи и рекомендации врача, если используется лечебный шампунь.
Используйте кондиционер и маски
После шампуня наносите на длину кондиционер. Он уменьшает трение, облегчает распутывание и делает пряди более гладкими. На тонких прямых волосах средство чаще распределяют по концам, на сухих или вьющихся — по большей части длины. Маска дополняет уход за пересушенной или химически повреждённой длиной.
Маска и кондиционер не возвращают разрушенный участок в исходное состояние, но улучшают внешний вид и снижают повреждение.
Добавьте несмываемый уход и масла
Несмываемый кондиционер, крем или сыворотка уменьшают спутывание и защищают длину. Их понемногу наносят на кончики. Смываемый кондиционер не оставляют вместо несмываемого: у этих средств разные формулы.
Масло не возвращает исходную структуру и не склеивает секущийся кончик волоса. Однако некоторые масла могут уменьшать трение и потерю белка, поэтому небольшое количество может добавить гладкости.
Для горячей укладки лучше использовать отдельную термозащиту.
Как снизить термическое и механическое повреждение волос
| Если волосы регулярно... | Что изменить |
|---|---|
| перегреваются феном, утюжком или плойкой | снизить температуру, увеличить расстояние до фена и реже делать горячую укладку |
| путаются после мытья | использовать кондиционер и распутывать с концов, постепенно поднимаясь выше |
| растираются полотенцем | аккуратно промакивать или оборачивать их мягкой тканью без трения |
| натягиваются в одной причёске | чередовать укладки и не затягивать резинки слишком туго |
Если длина уже сильно повреждена, самый надёжный способ снизить нагрузку — сделать перерыв в осветлении и интенсивной укладке.
Как восстановить очень сухие волосы
Если волосы стали похожи на солому, действовать лучше последовательно:
- сократить осветление, горячую укладку и другие источники повреждения;
- перенести основное очищение с длины на кожу головы;
- применять кондиционер после шампуня;
- при необходимости добавить маску и несмываемое средство;
- бережно сушить и распутывать волосы;
- постепенно состригать наиболее разрушенные концы.
Косметический уход способен сделать сухие волосы мягче, ровнее и послушнее, а также уменьшить дальнейшую ломкость. Но уже сформированный стержень не является живой тканью и не восстанавливается так, как кожа. Средства временно сглаживают поверхность и защищают её. Результат сохраняется, пока работает уход и не повторяется сильное повреждение.
Можно ли восстановить секущиеся кончики без стрижки
Полностью вернуть расщеплённый кончик в исходное состояние нельзя. Кондиционер, сыворотка или масло могут временно пригладить его, уменьшить пушистость и сделать повреждение менее заметным. Однако разделившаяся часть стержня остаётся повреждённой.
Если кончики сильно секутся и обламываются, их постепенно состригают. Защита от перегрева и трения, кондиционирование и несмываемый уход нужны затем, чтобы дольше сохранить оставшуюся длину и замедлить появление новых повреждений.
Когда нужно обратиться к трихологу или дерматологу
Обратиться к специалисту стоит, если сухость и ломкость волос выражены, появились внезапно или сопровождаются выпадением и симптомами со стороны кожи головы, а состояние кожи головы продолжает ухудшаться даже при бережном уходе.
Домашнего ухода может быть недостаточно, если:
- ломкость внезапная или быстро усиливается;
- волосы массово обламываются либо одновременно заметно выпадают;
- на коже головы есть зуд, покраснение, боль, корки или выраженное шелушение;
- вместе с изменением волос появились другие жалобы на здоровье;
- бережный уход в течение разумного времени не даёт улучшения.
Дерматолог или трихолог осмотрит кожу головы и волосы, уточнит питание, уход, перенесённые заболевания и лекарства. Дополнительную диагностику назначают по показаниям, поэтому единого списка анализов для всех нет.
Как предотвратить сухость и ломкость волос
Для профилактики важна не сложная схема, а регулярное бережное обращение:
- очищать прежде всего кожу головы и использовать кондиционер после шампуня;
- распутывать длину без рывков и не растирать её полотенцем;
- ограничивать высокую температуру, применять термозащиту;
- делать паузы между травмирующими химическими процедурами;
- защищать концы от трения, солнца, морской и хлорированной воды;
- поддерживать полноценное питание без необоснованных добавок.
Если привычный уход внезапно перестал работать, лучше пересмотреть причины, а не просто наносить больше средств.
Частые вопросы о сухости и ломкости волос
Почему волосы стали как солома?
Так часто описывают сочетание жёсткости, шероховатости и потери гладкости. Причиной может быть накопленное повреждение после осветления, горячей укладки, солнца или грубого расчёсывания. Если изменение возникло резко и без очевидной причины, стоит обсудить его с врачом.
Что делать, если волосы очень сухие?
Уберите или сократите повреждающие воздействия, наносите шампунь преимущественно на кожу головы, используйте кондиционер и бережно распутывайте длину. Маска и несмываемый уход могут усилить защиту, если подходят вашему типу волос.
Почему волосы ломаются по длине?
Стержень может не выдерживать повторного химического, термического или механического воздействия. Он обламывается в повреждённых местах, поэтому в причёске появляются короткие волосы разной длины.
Помогают ли масла от сухости волос?
Масло может сделать концы более гладкими, уменьшить трение и ощущение сухости. Оно работает как часть защитного ухода, но не возвращает сильно разрушенному участку исходную структуру.
Нужно ли стричь сухие и секущиеся кончики?
Если конец уже расщепился, стрижка даёт наиболее предсказуемый результат. Кондиционер и несмываемые средства помогают защищать оставшуюся длину, но не отменяют удаление сильно повреждённого участка.
